Независимо от образа жизни и от рода деятельности, для каждого человека рекомендуются любые физические упражнения, направленные на поддержание организма в хорошей форме. Это особенно актуально для людей, ведущих пассивный и малоподвижный образ жизни или людей, имеющих сидячую работу. Самыми эффективными упражнениями в этом направлении являются бег и езда на велосипеде, но так как далеко не каждому хочется попасть под дождь или автомобиль на улице во время пробежки, то многие приобретают спортивное оборудование для имитации езды на велосипеде или орбитрек. Ежедневно занимаясь на этих тренажёрах, можно добиться хороших результатов при минимальной нагрузке и комфортности проведения упражнений. Ведь во время упражнений можно даже смотреть телевизор, совмещая таким образом приятное с полезным.
Имитация езды на велосипеде
Велотренажёры предназначены для имитации езды на велосипеде. Их можно использовать даже в домашних условиях. Данное спортивное оборудование компактно и удобно с максимально приближёнными условиями реальной езды на велосипеде. Спортсмен, регулируя нагрузку маховика, прилагает определённые усилия для того, чтобы крутить педали. Регулирование нагрузки маховика происходит с помощью специального нагружающего элемента в механических тренажёрах и посредством электропривода в электрических. При выборе велотренажёра желательно обратить своё внимание на некоторые факторы:
· масса маховика – чем больший вес имеет маховик, тем шире будет диапазон тренировок, а ход приводящего механизма плавней;
· вес пользователя – чем больше вес спортсмена, тем мощнее нужен электропривод;
· количество программ (для тренажёров с электрическим приводом) - от количества программ зависят возможности тренажёра.
Ориентируясь этими факторами можно индивидуально выбрать себе оптимальную модель тренажёра.
Орбитреки
Для того чтобы улучшить своё самочувствие и сделать фигуру привлекательнее не выходя из дома, необходимо орбитрек купить и заниматься на нём ежедневно. Буквально спустя несколько недель занятий можно будет увидеть первые положительные результаты. Основное преимущество этого спортивного оборудования заключается в лояльных нагрузках на суставы, что позволяет использовать их для реабилитации после травм суставов и сухожилий. Универсальность орбитрека выражается тем, что на нём можно выполнять ряд динамических движений:
· движения лыжника;
· езда на велосипеде;
· подъём по ступенькам.
Благодаря возможности имитации этого ряда движений, можно в самый короткий срок в домашнем уюте придать своему телу подтянутый вид. Всё что нужно - это всего лишь орбитрек купить, причем в любом магазине спортивного оборудования, но прежде чем это сделать обязательно проконсультируйтесь, какая модель тренажёра будет для вас самой оптимальной, чтобы могла обхватить обширный диапазон упражнений, актуальных именно для вас. Ведь в зависимости от веса маховика и количества программ, функциональность орбитреков может значительно различаться и этот критерий обязательно нужно учитывать при выборе.
