С каждым годом в обществе растет заинтересованность к занятиям на тренажерах. Популярность "металла" абсолютно обоснована: это возможность сбросить лишний вес, провести безоперационную коррекцию фигуры, улучшить функциональную подготовку, развить определенные группы мышц, окунуться в мир спорта даже во взрослом возрасте. Кроме того, психологический фактор играет немалую роль - приятно покорить железо, ощутить свое превосходство над грудой металла.
Разумно начать занятия в тренажерном зале под руководством тренера. Это позволит вам изучить спортивное оборудование, его устройство и возможности, не превысить допустимую нагрузку, получить консультации относительно питания и восстановления организма после тренировок. Занятия в тренажерном зале хороши ещё тем, что у вас появляется возможность общения с людьми со схожими интересами. Как правило, это помогает преодолеть лень, усталость, быстрее освоить специфику достижения какой-то конкретной цели.
Почувствовав себя профессионалом, видя, какое количество людей занимается бодибилдингом, вы понимаете, что можно совместить полезное с приятным и открыть собственный тренажерный зал. Спорт становится не только удовольствием, развлечением, но и отличным вариантом для малого бизнеса. Если есть собственное помещение, половина проблемы уже решена. Купить тренажеры в наше время достаточно просто. Можно обратиться в магазин, торгующий спортивным оборудованием, цены здесь розничные, но можно посмотреть, что есть в наличии, как работает, проверить соответствие инструкции. По оптовым ценам можно заказать тренажеры со склада в Москве, где оформляется доставка в любую точку России в кратчайшие сроки. Самый простой способ закупки - интернет-магазин, где вас ознакомят с тем, что есть в продаже, сколько стоит, размеры, способы крепления, тонкости использования каждого вида.
Если площадь вашего помещения не очень большая, можно использовать для занятий эллиптические тренажеры и силовые станции. Это многофункциональное оборудование, развивающее несколько групп мышц сразу. Эллиптический тренажер, например, сочетает в себе велосипед, беговую дорожку, степпер, скольжение на лыжах и подъем по лестнице.
Интересные факты, говорящие в пользу "металлических" тренировок: расход калорий происходит не только во время занятий, но и после них, даже во сне. За 12 часов отдыха вы потратите столько, сколько сжигается за 3,5 часа аэробики или 6 часов медленного бега. Выбирайте лучшее!
